3 juin 2021 | Activité physique
Plus de 230 techniques de musculation et cardio-training Pour les entraîneurs et les préparateurs physiques qui désirent atteindre un niveau supérieur ! Les livres sur les mouvements de musculation (quoi faire) abondent dans les librairies. Toutefois, les livres sur...
8 octobre 2020 | Activité physique
Tout le monde en convient : dans le sport en général, et au soccer en particulier, le gardien de but est « un cas » à part, mystérieux, différent, avec des attributs en plus (l’utilisation de ses mains) et en moins (une zone de jeu préférentielle limitée du...
13 septembre 2019 | Activité physique, Pratique
Bien que notre corps soit conçu pour bouger, le travail, les fréquents trajets en voiture et même les loisirs nous obligent à passer le plus clair de notre temps en position assise. Cette sédentarité peut entraîner ou aggraver des maux de dos, des migraines et des...
11 mars 2019 | Activité physique
Adopter une foulée efficiente pour limiter les risques de blessure et optimiser son potentiel : voici l’objectif de cet ouvrage très accessible et pratique qui s’adresse aux coureurs de tous niveaux. Vous bénéficierez de connaissances théoriques fondamentales et...
10 octobre 2018 | Activité physique
Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. L’auteur propose des programmes d’entraînement spécialement conçus pour tous les types de marcheurs, du marcheur récréatif au...
7 février 2018 | Activité physique
Cet ouvrage explique les phénomènes qui se produisent dans le corps au moment de la pratique d’une activité physique. S’appuyant sur les résultats des plus récentes études scientifiques, ces connaissances se révèlent indispensables pour qui veut améliorer...
