Soumis aux règles de la performance et aux idéaux inatteignables, le mouvement, bien qu’il soit inné, a perdu depuis longtemps son caractère enfantin. Dans cet essai très personnel, Chloé Rochette entreprend de nous convaincre que bouger est d’abord un acte d’amour, instinctif et magique. Et que le corps en mouvement est une histoire qu’il faut apprendre à raconter autrement.
Sports enseignés au cégep
Sports à découvrir
Histoire du sport et de l’activité physique
Suggestions de lectures
Tout le monde aime danser
Faire du sport sans sortir de son lit
Des exercices de sport à effectuer sur ou dans son lit, agrémentés de conseils en nutrition et d’hygiène de vie. Quarante séances de trois exercices chacune sont proposées, ainsi que des séances à créer soi-même pour adapter cette activité à son emploi du temps.
Pourquoi est-on penché dans les virages ?
La pratique sportive expliquée à partir de la physique et des mathématiques. L’autrice répond à quarante questions permettant de mieux comprendre pourquoi le sprinter décélère avant la ligne d’arrivée, pourquoi il est nécessaire de serrer les bras pour faire une pirouette ou les raisons des alvéoles présentes sur les balles de golf.
Faut que ça bouge !
L’importance de l’activité physique est capitale pendant l’enfance; sa pratique a des répercussions la vie durant. Or, les jeunes d’aujourd’hui bougent de moins en moins, ce qui laisse présager de lourds problèmes pour la santé – tant mentale que physique – d’une large part de la population de demain. Fort de leur expérience sur le terrain, Pierre Lavoie et Jean-François Harvey proposent une nouvelle approche du sport pour les 1 à 18 ans, fondée sur la science, les meilleures pratiques observées partout sur la planète et les conseils d’experts.