Cent idées sont proposées afin de ralentir le rythme de son existence, rétablir un équilibre physique et mental, puis remettre son aspiration au bonheur et au bien-être au centre de sa vie.

Suite à la crise des pilules, les femmes rejettent de plus en plus cette contraception. L’autrice analyse les raisons qui ont conduit à la prescrire autant en France en dépit des critiques qu’elle suscite. Elle éclaire également les débats qui l’entourent, les risques et la question du partage de la charge contraceptive. Elle remet en outre en cause l’idée que la pilule libère les femmes.