Qui ne s’est jamais entendu dire « Tiens-toi droit ! Tu auras des problèmes de dos, sinon », « Plie les genoux quand tu te baisses ! », ou encore « Tu as mal ? C’est dans ta tête ! » ? Qui n’a jamais vécu cette expérience du faux mouvement, cette sensation d’un nerf pincé ? Qui n’a jamais pensé « Je me suis fait un tour de reins, je suis bloqué pour trois semaines ! » ?
Et si toutes ces situations handicapantes ne l’étaient pas tant que ça ? Allons plus loin encore : et si toutes ces pensées étaient des idées reçues et qu’il existait des solutions pour reprendre confiance en son corps et en son soignant ?
Antoine Couly et Olivia Ferrand ont décortiqué 50 mythes sur la santé du corps, la douleur, la bonne ou la mauvaise posture, et démêlent enfin le vrai du faux.
Feuilleter un extrait de ce livre.
Compléments de lecture : L’entraînement spinal : 80 exercices pour en finir avec les maux de dos et Un dos sans douleur : guide complet pour prévenir et soulager les maux de dos, du cou et des épaules
Source: Rosalie Méthot, Bibliothèque