Cet ouvrage explique les phénomènes qui se produisent dans le corps au moment de la pratique d’une activité physique. S’appuyant sur les résultats des plus récentes études scientifiques, ces connaissances se révèlent indispensables pour qui veut améliorer ses performances. De manifestations physiologiques jusqu’à l’élaboration de programmes d’entraînement, chaque donnée est expliquée en termes simples et illustrée de schémas.
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Source: Rosalie Méthot, Bibliothèque