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Activité physique

 
Faut que ça bouge !

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Une approche du sport différente pour des jeunes en bonne santé Notre mode de vie mod­erne a des impacts majeurs sur la san­té physique et men­tale des jeunes. La sci­ence nous démon­tre aujourd’hui que leur con­di­tion physique s’est telle­ment détéri­orée dans les...
Boxer : de la technique à l’art

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  Attaque, défense, stratégie et entraînement pour maîtriser le noble art Jab, uppercut, crochet, ring, sparring… derrière ces mots se cache un art aussi technique qu’accessible, aussi beau que brutal et puissant : la boxe. Comme sur le ring, Nabil Rezgui,...
Pétanque

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La pétanque est un art de vivre à la française, chargé de valeurs liées à la convivialité. Pour autant, ce jeu est loin d’être franco-français. Il attire des pratiquants nombreux dans le monde, notamment en Asie. Entrez dans l’histoire et...
La bible du triathlon

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Le guide d’entraînement des triathlètes La bible du triathlon est le meilleur guide d’entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes. Ce guide, très...
Paléofit pour les sports d’endurance

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Nous sommes nés et façonnés pour l’endurance. Comment tirer parti pleinement de cette formidable aptitude dont l’évolution nous a dotés ? Comment courir, rouler, nager plus vite, plus loin, devenir plus résistant, mieux gérer la fatigue ? Le Dr Fabrice...
Foot freestyle

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Une championne, 30 tutos Qu’est-ce que le foot freestyle ? Comment commencer ? Comment s’équiper ? Comment réaliser un ATW ou un Thigh Block ? Qu’est-ce qu’un Slap ? Découvrez, dans ce livre, le parcours et les conseils de la triple championne...