30 août 2023 | Activité physique
Nous sommes nés et façonnés pour l’endurance. Comment tirer parti pleinement de cette formidable aptitude dont l’évolution nous a dotés ? Comment courir, rouler, nager plus vite, plus loin, devenir plus résistant, mieux gérer la fatigue ? Le Dr Fabrice...
24 mai 2023 | Activité physique
Une championne, 30 tutos Qu’est-ce que le foot freestyle ? Comment commencer ? Comment s’équiper ? Comment réaliser un ATW ou un Thigh Block ? Qu’est-ce qu’un Slap ? Découvrez, dans ce livre, le parcours et les conseils de la triple championne...
12 avril 2023 | Activité physique
L’ouvrage s’inscrit dans une approche par compétence en proposant trois situations complexes dans l’activité de badminton permettant de baliser le parcours de formation des élèves. Par l’analyse de l’activité du jeu au plus haut niveau de pratique, le but des auteurs...
1 février 2023 | Activité physique
30 à 40 % de notre masse corporelle : c’est ce que représentent les muscles, qui nous permettent non seulement de bouger, mais aussi de réguler de nombreuses autres fonctions ! Découvrez comment nos muscles développent de la force et comment leur bon...
26 octobre 2022 | Activité physique
Marche rythmée, cohérence cardiaque, pleine conscience : la méthode fiable pour améliorer son bien-être physique et émotionnel En plus de ses bénéfices cardio-vasculaires, la marche afghane réduit l’anxiété selon une étude de l’Université du Mississipi....
13 avril 2022 | Activité physique
Connu pour ses photos et ses vidéos de sauts sur les toits et autres obstacles en milieu urbain, le parkour impressionne autant qu’il intimide. Derrière les performances de haut niveau accomplies par ces athlètes aux millions de vues – et parfois à des...
