Santé

 

Ultra-processed people

4 octobre 2023 | Anglais, Santé

Why we can’t stop eating food that isn’t food It’s not you, it’s the food. How much of our daily caloric intake comes from ingesting substances that, technically speaking, do not meet traditional definitions of “food”? Chances are, if you’re...

Les 50 plantes d’intérieur les plus bénéfiques pour la santé

30 août 2023 | Santé

Le bien-être chez soi grâce à un intérieur vert Découvrez ces héroïnes qui s’activent pour assurer votre santé et votre bien-être: vos plantes d’intérieur ! Ce guide, très visuel, vous invite à découvrir leurs multiples vertus. Les plantes d’intérieur ont...

Le dating pleine conscience

17 mai 2023 | Santé

Mieux se connaître pour mieux aimer Gérer ses attentes. Composer avec le rejet. Faire face aux comportements douteux. S’intéresser aux gens pour les « bonnes » raisons… Ouf, pas simple le dating! Sauf, peut-être, avec une petite pincée de pleine conscience. Fruit...

SPM ta mère !

19 avril 2023 | Santé

Syndrome prémenstruel : informer, reconnaître  et déculpabiliser « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Est-ce que je deviens folle ? » Vous êtes-vous déjà posé ces questions quelques jours avant vos règles ? Si oui, la réponse est SPM, ou syndrome prémenstruel,...

Autopsie d’un burn-out

22 mars 2023 | Santé

Se reconstruire et se réinventer « Il est 8 heures du matin et j’entends le bruit du chariot qui entre dans ma chambre » : ainsi débute le récit d’Aude Selly. Alors qu’elle parvient à décrocher l’emploi de ses rêves, la jeune femme se retrouve brisée par un burn-out...

Pose tes limites, trouve la paix

15 février 2023 | Santé

Des limites saines. Nous savons tous que nous devrions en avoir, afin d’atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, de faire face aux personnes toxiques et de profiter de relations harmonieuses avec notre conjoint, nos amis, notre...