Suggestions de lectures
When the body says no
[livre en anglais]
From renowned mental health expert and speaker Dr. Gabor Maté, this acclaimed, bestselling guide provides insight into the mind-body link between illness and health, and the critical role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases.
La cuisine autochtone
« Et si la cuisine autochtone était bien vivante, mais pas comme on se l’imagine ? »
Dose ta vie
« Personne n’est à l’abri d’une dépendance au cours de sa vie. Tout est question de dosage et de contexte. »
— Dre Marie-Eve Morin
Game over ?
Partout sur la planète, le quotidien se vit virtuellement. Et pas seulement pour les adeptes de jeux vidéo ! Jeux mobiles, médias sociaux, emplois de bureau sédentaires ou télétravail… nous devons tous, à un degré ou à un autre, vivre avec les impacts de la sédentarité causée par nos vies virtuelles. Écrit par Jonathan Harvey, récipiendaire du titre de kinésiologue de l’année 2022 au Canada, ce livre combine la santé avec l’utilisation des écrans, pour vivre une expérience plus équilibrée et voir des impacts positifs à long terme sur la santé physique et mentale.