27 novembre 2024 | Activité physique, Danse
Comprendre l’anatomie et la physiologie pour perfectionner sa pratique Découvrez la mécanique de plus de 50 exercices de pilates pour aller plus loin dans votre pratique. Méthode d’étirement et de renforcement des muscles profonds, le Pilates est à la...
20 novembre 2024 | Activité physique
90 sportives exceptionnelles En 1912, Pierre de Coubertin déclarait : « Le véritable héros olympique est, à mes yeux, l’adulte mâle. Aux JO, le rôle des femmes devrait surtout être, comme aux anciens tournois, de couronner les vainqueurs. » Plus de cent...
28 août 2024 | Activité physique, Santé
Et si vous arrêtiez de trébucher ? Que ce soit en faisant du sport aussi bien que dans votre vie quotidienne, à la maison, en randonnée ou dans la rue, une chute peut vous empoisonner la vie et limiter votre autonomie. Mais ce n’est pas juste la faute à « pas de...
24 mai 2024 | Activité physique, Essais
Plaidoyer pour libérer le mouvement À mesure que l’industrie de la mise en forme devient plus prospère en se nourrissant de nos idéaux inatteignables, de nos angoisses et de notre besoin d’appartenir, bouger est devenu un impératif et non plus ce geste naturel,...
23 avril 2024 | Activité physique
40 séances de sport à la cool Vous avez : Un lit Un téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels qu’une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre ! Peu de volonté pour faire du sport Envie de...
26 mars 2024 | Activité physique, Sciences
Le sport expliqué par les sciences en 40 questions Pourquoi le sprinter décélère-t-il avant la ligne d’arrivée ? Pourquoi la balle de golf a-t-elle des alvéoles ? Pourquoi nage-t-on mieux légèrement sous l’eau ? Pourquoi, à vélo, plus on va vite, plus on...
