À découvrir

 
Mon écran et moi : stop à la fatigue !

Mon écran et moi : stop à la fatigue !

Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes… Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans. Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre...
Vaincre les ennemis du sommeil

Vaincre les ennemis du sommeil

Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil? Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir? En avez-vous assez des nuits blanches? Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères? Votre enfant a-t-il du mal à s’endormir? Souffrez-vous...
Tiens-toi droit !?

Tiens-toi droit !?

Qui ne s’est jamais entendu dire « Tiens-toi droit ! Tu auras des problèmes de dos, sinon », « Plie les genoux quand tu te baisses ! », ou encore « Tu as mal ? C’est dans ta tête ! » ? Qui n’a jamais vécu cette expérience du faux mouvement, cette...
Réflexologie anti-stress

Réflexologie anti-stress

40 points magiques Les incidences de nos émotions sur notre santé sont nombreuses, mais parfois presque indiscernables. Saviez-vous que nos défenses immunitaires sont affaiblies si nous sommes tristes ou déprimés ? Saviez-vous que nos organes internes tels que le foie...
Manger et bouger… intuitivement !

Manger et bouger… intuitivement !

S’écouter, faire de son corps un allié, se sentir bien On en a assez, non? Assez de se faire dire de perdre du poids. Assez de sentir qu’il faut modifier son corps pour se sentir bien une fois pour toutes. Et si on disait NON à tous ces régimes néfastes?...
Quand les animaux nous font du bien

Quand les animaux nous font du bien

Enquête sur ces compagnons qui rendent nos vies meilleures Qu’il s’agisse de la zoothérapie où la présence d’animaux est utilisée pour améliorer l’état de personnes souffrants de certaines maladies, de la médiation animale qui permet...