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La science du Pilates

La science du Pilates

Présentation d’une méthode d’étirement et de renforcement des muscles profonds permettant d’améliorer son équilibre, de soulager ses douleurs ou encore d’acquérir de la souplesse. Avec plus de cent planches anatomiques qui détaillent la mécanique musculaire et les alignements à travailler pour réaliser correctement chaque exercice.

Altamont

Altamont

En décembre 1969, la côte Ouest des États-Unis organise un festival de musique en réponse à Woodstock. L’événement, qui a lieu sur la piste automobile d’Altamont, en Californie, doit accueillir 300 000 personnes. Parmi eux, Jenny, Thomas, Matt et Leonard, venus de Los Angeles, qui sont entraînés dans une tragédie.

Lire Lolita à Téhéran

Lire Lolita à Téhéran

« Un matin, pendant la pause, Mitra se mit à nous décrire ce qu’elle ressentait tous les jeudis en montant l’escalier. À chaque marche, elle avait l’impression de s’alléger un peu plus du poids de la réalité, de s’éloigner de la cellule sombre et humide dans laquelle elle vivait, de remonter respirer pendant quelques heures à l’air libre et au soleil. Puis, quand le moment venait, elle retournait dans sa cellule. J’ai pris cela comme un échec. J’aurais voulu que mon séminaire permette à ces filles de constamment respirer à l’air libre et au soleil. »

Le dessin numérique

Le dessin numérique

Des projets expliqués pas à pas, des astuces et des techniques pour créer des illustrations sur un iPad, avec l’application de dessin de son choix, et plus particulièrement Procreate : plantes, fleurs, animaux, personnages et scènes plus complexes.